Sandra Carau, Dipl. integrale Sterbe- und Trauerbegleiterin im Aargau

Ich bin da!

Mein Name ist Sandra Carau. Ich wurde 1981 in Schlieren, Kanton Zürich, geboren und lebe heute mit meinem Mann im ländlichen Elfingen, Kanton Aargau.

Ich bin Mutter von sieben Sternenkindern, die ich bis heute in Liebe und Dankbarkeit innig in meinem Herzen trage. Mit grosser Freude bin ich zudem Stiefmutter einer wunderbaren Tochter und Gotti zweier Kinder, die ich regelmässig betreue – sie alle gehören fest zu meinem Leben.

Mein Weg – geprägt von Leben, Verlust, Sternenkindern und Neubeginn

Mein Lebensweg war nicht immer einfach – doch er hat mich geprägt, gestärkt und tief mit dem Leben verbunden.
Ein besonders stiller, aber kraftvoller Teil meines Weges sind meine sieben Sternenkinder. Jede kleine Seele hat Spuren hinterlassen – Spuren von Schmerz, aber auch von so viel Liebe, Hoffnung, Dankbarkeit und unendlicher Verbundenheit. Ihr Fehlen hat mich geprägt – sie haben mir gezeigt, dass nichts selbstverständlich ist und dass es Raum braucht für Trauer, Erinnerung und Liebe.
Diese Erfahrung fliesst heute in meine Begleitung nach Kindsverlust und in der Folgeschwangerschaft ein.

Auch durch meine angeborene Multiorgankrankheit, den Verlust eines Organs und den damit verbundenen Abschied vom Leistungssport habe ich erfahren, wie es ist, sich von Gesundheit, Träumen und Vertrautem zu verabschieden – und dennoch die Lebensfreude zu bewahren. Meine nicht sichtbare Behinderung ist Teil meines Alltags – und meiner Stärke. Sie hat mich gelehrt, mit Selbstannahme, Mut und im Einklang mit mir zu leben. Gerade durch sie habe ich gelernt, präsent, mitfühlend und kraftvoll für andere da zu sein – auch in herausfordernden Momenten.

Tief bewegt und geprägt hat mich der Suizid eines mir sehr nahen Familienmitglieds. Diese schmerzvolle Erfahrung hat meine Haltung zur Selbstbestimmung vertieft. Sie hat mich gelehrt mit dem Unbegreiflichen zu leben – und dem geliebten Menschen einen würdevollen Platz in meinem Herzen zu bewahren.

Kraftquellen im Alltag

Ich schöpfe Kraft in der Natur, beim Sport, im kreativen Gestalten – und vor allem in der Zeit mit meinen Liebsten.
Meine spirituelle Verbindung ist mir eine tragende Kraftquelle. Sie hilft mir, auch in schwierigen Momenten inneren Halt zu finden – in der Natur, in der Stille, in Momenten der tiefen Verbundenheit mit etwas Grösserem. Diese innere Quelle nährt mein Vertrauen ins Leben – und in die Endlichkeit.

Eine besondere Ressource ist meine aktive Mitgliedschaft in der Blasenkrebs-Selbsthilfegruppe. Dort erlebe ich ehrlichen Austausch, gegenseitige Stärkung und tiefes Verständnis.
Es ist ein Ort des Mitfühlens, des Lernens – und des Gebens. Meine eigenen Erfahrungen weiterzugeben, ist für mich eine erfüllende und sinnstiftende Aufgabe.

Ehrenamtliches Engagement – Sterbe- und Hospizbegleitung im Kanton Aargau

Ich begleite sterbende Menschen und ihre Angehörigen im Hospiz Brugg – mit Zeit, Achtsamkeit, offenen Ohren, einem mitfühlenden Herzen und stillem Dasein. Für alles, was noch gesagt oder einfach nur gespürt werden will.
Diese Erfahrungen bereichern meine Arbeit als Sterbe- und Trauerbegleiterin zutiefst – ob im Hospiz, in der Familie oder im Einzelkontakt.


Mein beruflicher Weg – fachlich fundiert & ganzheitlich verbunden

• ab 08/2025 – in Ausbildung zur Pflegehelferin SRK
• 05/2025 – Abschluss der Ausbildung zur integralen Sterbe- und Trauerbegleiterin mit Diplom
• 03/2025 – Weiterbildung „Trauma statt Traumgeburt“, Doula Schule Schweiz
• 01/2025 – Aromatherapie mit Zertifikat
• ab 12/2024 – ehrenamtliche Mitarbeit im Hospiz Brugg
• 28 Jahre Berufserfahrung als Dentalassistentin

Ich gehe meinen Weg mit offenen Augen, offenen Händen – und offenem Herzen. Für mich ist jeder Mensch einzigartig. Jede Geschichte zählt. Jeder Abschied verdient Würde.

„Für jeden Abschied braucht es Halt,
für jede Trauer ein offenes Ohr
und für jeden Schmerz ein fühlendes Herz.“